Dietas

Lo más importante de este tipo de dietas es que son elaboradas exclusivamente para ti, en función de tu gasto energético, sexo, edad, peso, altura, composición corporal, ejercicio físico y hábitos o preferencias alimentarias que poseas. 

¿Qué tipo de dietas realizo?

-Dieta de adelgazamiento

-Dieta para ganar peso

-Dieta para deportistas

-Dieta para embarazadas o lactantes

-Dietas específicas para patologías como:

·         Celiaquía

·         Diabetes

·         Alergias e intolerancias alimentarias

·         Hipertensión

·         Enfermedades renales, hepáticas o coronarias

·         Situación de deficiencia de algún nutriente

Características de la dieta

-Plan dietético elaborado por una dietista

-Personalizado

-Respeta tus hábitos y preferencias alimentarias

-Equilibrada, sin eliminar ni restringir ningún grupo de alimentos

-Recetas fáciles de elaborar y económicas

-Promueven hábitos nutricionales correctos y saludables

-Consultorio online tantas veces como desees

¿Que incluye el plan dietético?

-Dieta con menús semanales

-Evaluación antropométrica con cálculo del Índice de Masa Corporal (IMC)

-Valoración nutricional de tu estudio bioquímico

-Recomendaciones nutricionales

-Recomendaciones sobre el ejercicio físico

-Tabla de alimentos recomendados y desaconsejados 

¿Qué tengo que hacer?

Una vez te hayas puesto en contacto conmigo (consulta la pestaña contacto de este blog), te enviaré un cuestionario sencillo donde deberás comentarme algunos datos personales necesarios para realizar tu dieta correctamente.
Debes facilitarme una analítica reciente para conocer tu estado de salud actual.

En el plazo de 48-72 horas, me comprometo a enviarte tu plan dietético. 

Y recordad que estaré encantada de atender todas las dudas o sugerencias que tengáis mientras dure vuestra dieta.